최근 AI(ChatGPT)로 심리상담을 받는 분들이 많습니다. 해당 테스트는 자신이 AI 심리상담에 얼마나 의존하고 있는지 알아보는 테스트 입니다. 🧩 당신은 AI에게 얼마나 의존하고 있을까요?아래 체크리스트를 통해 스스로 점검해보고, 인간 관계를 기반으로 한 상담과의 균형을 고민해보세요. 🔍 나는 AI 상담에 얼마나 의존하고 있을까? 고민이 생기면 먼저 AI 챗봇에게 말 건다. 인간 상담보다 AI 상담이 부담이 적다고 느낀다. … 더 읽기
HSP(The Highly Sensitive Person)는 미국 Elaine Aron이 연구하는 분야로 ‘매우 예민한 사람’을 뜻하는데요. HSP의 개정된 자가 검사 테스트(HSP-Revised)를 가져왔습니다. HSP-R을 통해 자신이 어떤 종류의 자극에 더 민감한지, 또는 내면적 특성을 이해하는 데 유용하게 쓰일 수 있습니다. 본 글은 https://hsperson.com 홈페이지의 ‘Self-Tests’를 번역하여 정리하였습니다. HSP-R 자기 테스트 (한국어 번역본) 각 문항에 대해 ‘1 = 전혀 그렇지 … 더 읽기
