[20문항 테스트] 알코올 중독 배우자 5가지 반응 유형 체크

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알코올 중독 배우자와의 관계 속에서 내가 어떤 반응을 보이는지, 스스로 진단해볼 수 있는 20문항 테스트입니다.
중독자 곁에 있는 사람들은 무의식 중에 ‘순교자형’, ‘박해자형’, ‘술친구형’, ‘냉담자형’, ‘공모자형’ 같은 역할을 하며 살아가게 됩니다. 이 역할들은 단순한 성격이 아니라, 감정적으로 살아남기 위한 생존 전략일 수 있습니다. 해당 테스트를 통해 자신의 반응 패턴을 이해하고, 관계 안에서 반복되는 고통의 원인을 돌아볼 수 있습니다.

알코올 중독 배우자 유형 자가진단 테스트

📌 해당 테스트는 실제 상담 및 가족중독 치료 현장에서 자주 관찰되는 배우자의 심리적 반응 유형을 기반으로 구성되었습니다.
총 20문항으로, 각 문항은 ‘순교자형‘, ‘박해자형‘, ‘술친구형‘, ‘냉담자형‘, ‘공모자형‘ 5가지 역할 중 하나와 연결되어 있습니다.

  • 문항을 하나씩 읽고, ‘지금의 나’와 가장 가까운 반응에 체크해주세요.
  • 모든 문항에 답한 후 [결과 보기]버튼을 누르면, 자신의 유형 비율과 가장 두드러진 역할이 분석됩니다.
  • 결과 하단에는 역할 별 해석과 GPT 프롬프트 복사 기능도 제공됩니다.
나는 알코올 중독 배우자 앞에서 어떤 역할을 하고 있을까?

※ 해당되는 문항에 체크하세요. 총 20문항입니다.

  1. 상대방이 아파 보이면 무조건 참는다.
  2. 아이들을 위해서라도 이 결혼을 유지해야 한다고 느낀다.
  3. 내가 포기하면 모든 게 무너질까 봐 두렵다.
  4. 상대를 위해 나를 희생하는 것이 당연하다고 생각한다.
  5. 술 문제로 자주 소리를 지르거나 화를 낸다.
  6. 문제를 통제하려고 강하게 압박한다.
  7. 싸운 후 후회하거나 죄책감을 느낀다.
  8. 상대방을 바꾸려는 마음이 크다.
  9. 그냥 맞춰주는 게 편하다고 생각한다.
  10. 함께 술을 마시며 다정하게 지내려 한다.
  11. 대화를 피하고 분위기만 좋게 유지하려 한다.
  12. 싸우는 것보다 침묵하는 게 낫다고 생각한다.
  13. 이미 오래전에 기대를 접었다.
  14. 아무 감정이 들지 않는다.
  15. 문제를 외면하며 거리두고 있다.
  16. 그냥 아이들과만 시간을 보내려고 한다.
  17. 술 문제를 가족이나 지인에게 숨긴 적 있다.
  18. 문제를 대신 수습해본 경험이 있다.
  19. 체면이나 평판을 신경 써서 감췄다.
  20. “이번엔 내가 감당하면 되겠지”라고 생각한다.

순교자형 I 박해자형 I 술친구형 I 냉담자형 I 공모자형
📌 각 역할에 대한 겉모습과 내면의 심리적 상태를 알 수 있습니다.

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