자연스럽고 현실적인 ‘나 전달법(I-message)’ 예시 10가지

‘나 전달법’의 개념과 3단계 구성요소, 그리고 “현실에서는 오글거린다”는 반응을 고려한 자연스럽고 실용적인 사용 팁 5가지, 가족 상담에서 실제로 활용 가능한 예시 5가지를 정리했습니다.단순한 대화 기술을 넘어, 진짜 관계를 바꾸는 말하기 연습이 필요할 때 꼭 읽어보세요. 감정은 전하고 싶은데, 말만 하면 싸움이 되는 대화…이런 경험 누구나 한 번쯤은 있으시지요? 특히 가족처럼 가까운 관계에서는 감정을 제대로 전달하는 … 더 읽기

탈삼각화 개입 예시 3가지와 주의할 점 (삼각관계, 가족상담 기법)

가족상담 장면에서 가장 자주 등장하는 역동 중 하나가 바로 ‘삼각관계(triangulation)’ 입니다. 상담사에게 갈등을 중재해달라는 요청이 들어오거나, 특정 가족 구성원이 ‘조정자’ 역할을 떠맡고 있다면 이미 삼각관계가 형성된 상태일 수 있습니다.이 글에서는 이런 복잡한 가족관계 문제에 효과적으로 개입할 수 있는 ‘탈삼각화(Detriangulation)’ 기법에 대해 정리하였습니다. 특히 실제 상담 현장에서 자주 마주칠 수 있는 3가지 사례를 중심으로, 구체적인 상담 … 더 읽기

역기능적 가족에서 자녀들이 맡는 5가지 역할 (예시/사례)

역기능적 가족 내 역할 중 자녀의 역할을 5가지(가족 영웅, 문제아, 마스코트, 잊혀진 아이, 희생자)로 나누어 그 개념과 사례 및 예시를 정리해보도록 하겠습니다. 역기능적 가족 내 자녀 역할 요약 표 각 역할을 누르면 역할의 내용, 겉모습, 내면, 상황 예시를 구체적으로 확인할 수 있습니다. 역할 특징 예시 상황 가족 영웅 책임감, 모범, 희생 “나는 항상 잘해야 했어.” … 더 읽기

비에스텍의 7대 원칙, 예상 문제 15문항 (개념, 예시까지 한번에 이해하기!)

비에스텍의 7대 원칙(사회복지실천의 관계 원칙)은 사회복지 1급 시험과 정신건강사회복지사 수련 시험에서 자주 등장하는 단골 문제 중 하나 입니다. 때문에 각 7개의 원칙의 개념과 예시에 대해 확실히 이해하는 것이 중요한데요. 개념과 예시를 토대로 제작한 예상문제 15문제를 통해 개념을 확실히 이해하고 넘어갈 수 있도록 하였습니다. ❗잠깐, 문제를 풀기 전 7대 원칙에 대한 개념을 먼저 이해하고 풀고 싶다면, … 더 읽기

에릭슨 심리사회적 발달 8단계: 암기 꿀팁, 객관식 예상문제 10문항

사회복지사 시험에 꼭 나오는 에릭슨(Erik H. Erikson)의 심리사회적 발달단계 이론(8단계) 요약표와 각 단계별 핵심 개념(예시)을 정리하였으며, 암기하는 ‘꿀팁‘과 마지막에는 정확히 이해했는지 점검할 수 있는 객관식 퀴즈 10문제를 준비했습니다. 각 문제를 풀며 자신의 이해도를 확인하고 학습한 내용을 자연스럽게 정리할 수 있도록 하였습니다. 에릭슨의 심리사회적 발달 8단계 요약표 발달단계 연령대 심리사회적 위기 긍정적 성과 부정적 성과 1단계 … 더 읽기

정적 강화, 정적 처벌, 부적 강화, 부적 처벌 : 쉽게 외우는 꿀팁! (+예상문제 10문제)

행동수정모델에서 쉽게 헷갈리기 쉬운 정적강화, 정적처벌, 부적강화, 부적처벌에 대해 실생활 예시와 객관식 10문항을 퀴즈로 제공하여 확실하게 개념을 점검하고 이해할 수 있도록 구성했습니다. 또한 쉽게 외우는 꿀팁을 공개합니다! 그동안 정적 강화와 부적 강화의 차이가 헷갈리셨다면, 이 글이 실질적인 도움이 될 것입니다. 정적 강화, 정적 처벌, 부적 강화, 부적 처벌 – 정리 📍행동수정모델은 상담 및 교육 현장에서 … 더 읽기

매슬로우의 욕구 5단계 이론 : 예시 + 예상문제

인간행동과 사회환경 과목에서 중요한 개념 중 하나인 매슬로우의 욕구 5단계 이론은 시험 대비 뿐 아니라 실천 현장에서 클라이언트의 욕구를 파악할 때도 유용하게 활용될 수 있습니다. 📢 이번 글에서는 매슬로우 욕구 단계별 특징과 실제 예시를 통해 쉽게 이해하고, 마지막에는 객관식 퀴즈(예상 문제)를 통해 학습 내용을 점검해볼 수 있습니다. 매슬로우의 욕구 단계 이론이란? 💡심리학자 에이브러햄 매슬로우(Abraham Maslow)는 … 더 읽기