정신건강사회복지사 수련 면접에서 자주 등장하는 질문인 ‘대상자가 자살을 언급한다면 어떻게 대처할 것인가?’ 라는 위기개입 질문의 답변을 4가지 측면으로 나누어 답변 예시를 정리해보았습니다. 해당 질문은 단순한 대응 방식만을 묻는 것이 아니라,✔️ 위기 상황에서의 침착한 태도✔️ 전문적 도구를 활용한 사정 능력✔️ 윤리적 판단과 팀 기반 협력✔️ 지속 가능한 개입 전략을 종합적으로 평가하려는 면접관의 의도가 담겨 있습니다. 이번 … 더 읽기
자해 행동(Self-injury)은 죽음을 목적으로 하지 않지만, 고의적으로 자신의 신체를 손상시키는 행위를 말합니다. 특히 청소년기에 자해는 단순한 주목받기 위한 행동이 아니라, 내면의 고통과 감정을 표현하지 못해 몸으로 드러내는 강한 신호일 수 있습니다. 오늘은 자해의 기준과 다양한 예시, 그리고 감정표현불능증(alexithymia)과의 관련성을 함께 알아보도록 하겠습니다. 자해 행동이란? (DSM-5 기준 요약) 📌 정신질환 진단 및 통계 편람 DSM-5에서는 자살 … 더 읽기
‘나 전달법’의 개념과 3단계 구성요소, 그리고 “현실에서는 오글거린다”는 반응을 고려한 자연스럽고 실용적인 사용 팁 5가지, 가족 상담에서 실제로 활용 가능한 예시 5가지를 정리했습니다.단순한 대화 기술을 넘어, 진짜 관계를 바꾸는 말하기 연습이 필요할 때 꼭 읽어보세요. 감정은 전하고 싶은데, 말만 하면 싸움이 되는 대화…이런 경험 누구나 한 번쯤은 있으시지요? 특히 가족처럼 가까운 관계에서는 감정을 제대로 전달하는 … 더 읽기
가족상담 장면에서 가장 자주 등장하는 역동 중 하나가 바로 ‘삼각관계(triangulation)’ 입니다. 상담사에게 갈등을 중재해달라는 요청이 들어오거나, 특정 가족 구성원이 ‘조정자’ 역할을 떠맡고 있다면 이미 삼각관계가 형성된 상태일 수 있습니다.이 글에서는 이런 복잡한 가족관계 문제에 효과적으로 개입할 수 있는 ‘탈삼각화(Detriangulation)’ 기법에 대해 정리하였습니다. 특히 실제 상담 현장에서 자주 마주칠 수 있는 3가지 사례를 중심으로, 구체적인 상담 … 더 읽기
공동의존(co-dependency)은 타인의 감정과 행동에 과도하게 얽히며, 자기 자신을 잃어버리는 관계 패턴을 말합니다.이 글에서는 공동의존의 개념부터, 자주 나타나는 행동 특성 5가지와 대표적 상황, 실제 대화 예시까지 구체적으로 살펴봅니다. 또한 왜 이런 관계 패턴이 형성되었는지 그 심리적 원인을 분석하고, 공동의존에서 벗어나 건강한 관계로 나아갈 수 있는 현실적인 방법(감정 경계 연습 pdf 다운로드, ai 심리상담 프롬프트)도 제공합니다. 관계에서 … 더 읽기
심리학이나 정신건강 분야에서 자주 등장하는 용어, 바로 감정(emotion)과 정동(affect)인데요, 감정과 정동의 차이에 대해서 알아보고 상황별 예시와 MSE 정신상태검사 작성 예시/사례, 그리고 마지막으로는 개념 이해도 확인 퀴즈(예상문제)도 함께 제공합니다. 감정과 정동의 차이, 왜 알아야할까? 💡 감정과 정동은 얼핏 보면 비슷해 보이지만 실제로는 그 뉘앙스와 평가 방식에서 분명한 차이가 있습니다. 특히 상담 후 기록하는 정신상태검사(MSE, Mental Status … 더 읽기
이중구속(double bind)은 일상적인 대화 속에서 무심코 발생할 수 있는 모순된 메시지 전달 방식으로, 듣는 사람에게 혼란과 스트레스를 유발할 수 있는 심리학적 개념입니다. 특히 부모-자녀, 연인, 직장 상사와의 관계처럼 거절하기 어려운 상황에서 자주 나타나며, 장기적으로는 자존감 저하와 심리적 위축을 불러일으킬 수 있습니다. 이 글에서는 이중구속의 정의와 핵심 특징, 그리고 우리가 흔히 겪는 이중구속 예시/사례들을 다양한 인간관계 … 더 읽기
