산후우울감

이 글에서는 많은 산모들이 혼동하는 산후우울감과 산후우울증의 차이점부터 시작해, 각각의 증상과 특징, 자주 묻는 질문(약물치료와 무유수유 등), 산후우울증만의 독특한 양상, 그리고 실제 치료과정과 자가진단 방법까지 정리해보았습니다. 출산 후 감정 변화로 혼란스럽다면, 이 글이 스스로를 점검하고 도움을 받을 수 있는 첫걸음이 되어줄 것입니다. 해당 글은 DSM-5, 삼성서울병원 우울증센터, 서울대병원 N의학정보 등 신뢰할 수 있는 자료를 바탕으로 … 더 읽기

작년에 첫 아이를 낳고 경험했던 산후 우울감에 대해 이런 저런 생각과 마음을 정리해보고자 이 글을 씁니다. 제가 초산모로서 경험한 세상은 이전과 완전히 달랐습니다. 아기에게 모든 것이 처음인 것처럼, 엄마에게도 모든 순간이 낯설고 혼란스러웠습니다. 코로나로 인해 일상생활의 큰 변화를 겪고 우울증이 급증한 것 처럼, 산전 산후에도 정신적 신체적 변화, 일상의 사이클과 해야하는 역할이 크게 변화하기 때문에 … 더 읽기