번아웃 증후군 테스트 : 직장인이라면 퇴사 전 필수 체크
퇴사하기 전, 직장인 번아웃 증후군 테스트를 통해 지금 당신의 마음과 몸이 보내는 경고 신호를 확인해보세요.출근만 하면 숨이 막히고, 일의 의미가 점점 퇴색되다보면 결국 아무런 의욕도 에너지도 남지 않은 상태에 도달할 수 있는데요. 바로 이것이 ‘직장인 번아웃(Burnout)’ 상태일 수 있습니다. 번아웃은 단순한 피로감과는 달리, 방치하면 우울증이나 자기효능감 상실로 이어질 수 있어 조기 인식과 점검이 무엇보다 중요합니다. … 더 읽기