스트레스

정신건강 수련 과제 중 ‘재활훈련 프로그램’에서 참고할 수 있는 프로그램 작성 예시 입니다. 정신건강사회복지사 수련 필기 또는 면접에서도 활용할 수 있으니 참고바랍니다. 프로그램명 대인관계 및 의사소통 능력 향상 프로그램 : “마음을 잇는 말하기 연습“총 5회기 구성 개입 목표 및 프로그램 주요 내용 1. 목적 대인관계 상황을 올바르게 인식하고, 자신의 감정과 요구를 적절하게 표현하는 의사소통 기술을 … 더 읽기

스트레스 자가진단 테스트로 내 스트레스 반응이 신체, 정서, 행동 중 주로 어디에서 나타나는지 알아보고 전반적인 스트레스 위험 수준을 확인할 수 있습니다. 또한 스트레스 반응 유형별로 대처 방법을 정리하였습니다. 우리의 몸은 스트레스를 받을 때 다양한 신호를 보냅니다. 머리가 아프거나, 짜증이 나거나, 무의식적으로 손톱을 물어뜯는 행동까지 모두 스트레스 반응일 수 있습니다. 아래의 테스트는 총 30개의 문항으로 구성되어 … 더 읽기