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정신과 약, 대체 얼마나 오래 먹어야 할까요? 우울증, 조울증(양극성장애), 조현병, 경계성 인격장애까지 진단에 따라 정신과 약물 복용 기간은 크게 달라집니다. 인터넷에는 “언제까지 약을 먹어야 하나요?”라는 질문이 넘쳐나지만, 실제로는 환자마다 복용 기간이 천차만별입니다. 이 글에서는 진단별 정신과 약물 복용 기간을 국내외 가이드라인과 최신 연구를 바탕으로 정리했습니다.특히 한국 환자의 평균 복용 기간과 복약 순응률까지 함께 공개하니, “나는 … 더 읽기
정신과 약물을 복용하면서 체중 증가를 경험하는 분들이 많습니다. 특히 올란자핀, 퀘티아핀, 클로자핀 등 일부 항정신병약물이나 항우울제를 복용할 때 체중이 급격히 늘어나는 경우가 있습니다. 이때 많은 분들께서 “약을 끊으면 원래 몸무게로 돌아갈까요?”라고 질문을 주십니다. 하지만 안타깝게도, 약을 중단해도 체중이 완전히 빠지지 않는 경우가 많습니다. 이는 단순한 식욕 증가 때문만이 아닙니다. 약물이 체내 대사 시스템을 바꾸어버리는 영향이 … 더 읽기
감정 기복이 심하고 인간관계에서 자꾸만 극단적으로 반응하는 자신을 느낀 적이 있나요? 혹은 누군가의 말 한마디에 무너졌다가, 다시 모든 걸 원점으로 되돌리는 듯한 행동을 반복하고 있진 않나요? ‘블랙 스완’, ‘처음 만나는 자유’ 영화 속 주인공인 ‘니나’와 수잔나‘는 이런 모습을 고스란히 보여줍니다. 단순히 예민하거나 성격이 불안정한 것이 아닌 ‘경계성 인격장애(BPD)’라는 진단명으로 설명될 수 있는 행동들 입니다. 경계성 … 더 읽기
자해 행동(Self-injury)은 죽음을 목적으로 하지 않지만, 고의적으로 자신의 신체를 손상시키는 행위를 말합니다. 특히 청소년기에 자해는 단순한 주목받기 위한 행동이 아니라, 내면의 고통과 감정을 표현하지 못해 몸으로 드러내는 강한 신호일 수 있습니다. 오늘은 자해의 기준과 다양한 예시, 그리고 감정표현불능증(alexithymia)과의 관련성을 함께 알아보도록 하겠습니다. 자해 행동이란? (DSM-5 기준 요약) 📌 정신질환 진단 및 통계 편람 DSM-5에서는 자살 … 더 읽기
전 세계 의사·교사·개발자들이 왜 번아웃 1순위 직업으로 꼽히는지, 그 이유와 최신 통계를 정리했습니다.WHO가 공식 인정한 번아웃은 단순한 피로가 아니라, 구조적인 직무 스트레스의 결과입니다.이 글에서는 세 직업군별 번아웃 유병률, 주요 원인, 그리고 개인과 조직이 할 수 있는 대처 방안을 구체적으로 정리하였습니다. 번아웃이란? 세계보건기구(WHO)는 2019년 번아웃을 ‘직업 관련 현상(occupational phenomenon)’으로 공식 분류했습니다. WHO는 번아웃을 다음 세 가지 … 더 읽기
우울증 치료제 vs 환각제? 마법버섯(psilocybin)의 효능과 부작용, 정말 효과가 있을까?최근 정신의학계에서 마법버섯이 우울증, 불안, 중독 등 다양한 정신질환 치료에 효과가 있다는 연구 결과들이 잇따라 발표되며 주목을 받고 있습니다. 하지만 동시에 강력한 환각 작용과 법적 문제, 부작용 우려도 존재합니다.이 글에서는 마법버섯의 과학적 효능과 함께 우리가 반드시 알고 있어야 할 부작용과 주의사항까지 객관적 정보를 통해 알려드립니다. 마법버섯(psilocybin)이란? … 더 읽기
심리사와 상담사는 어떻게 다를까요? 마음건강심리사 및 상담사 국가자격 신설 법안이 예고되면서, 두 자격 간 차이와 진입 요건에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이 글에서는 마음건강심리사와 상담사의 자격요건, 업무범위, 시험제도를 한눈에 비교하고, 각각의 특징을 세부적으로 정리하였습니다. 마음건강심리사 vs 마음건강상담사 한눈에 보기 📌 해당 내용은 「마음건강심리사 및 마음건강상담사에 관한 법률안(25.6.27.)」을 토대로 작성한 것임을 밝힙니다. 구분 마음건강심리사 마음건강상담사 학문 … 더 읽기
