불안

불안과 공황을 완화하는 안정화 기법 중 안전지대 연습 매뉴얼에 대해 정리하였고 음성을 녹음하여 내담자와 함께 훈련을 진행할 수 있도록 하였습니다. 안전지대 기법을 할 때의 특징, 내담자와 함께 훈련할 때 대본, 설명 과정까지 정리하였습니다. 본 글은 <마음프로그램 매뉴얼_국가트라우마센터>를 참고하여 작성하였습니다. 해당 영상은 국가 트라우마센터에서 제작한 마음프로그램 매뉴얼의 내용을 출처로 하고 있습니다. 안전지대 연습 – 음성 녹음 동영상 국가트라우마센터에서 제공한 마음프로그램 … 더 읽기

불안과 공황을 완화하는 안정화 기법 중 근육 이완 매뉴얼에 대해 정리하였고 음성을 녹음하여 내담자와 함께 훈련을 진행할 수 있도록 하였습니다. 근육이완 기법을 실시할 때의 특징과 효과, 내담자와 함께 훈련할 때 대본, 설명 과정까지 정리하였습니다. 본 글은 <마음프로그램 매뉴얼_국가트라우마센터>를 참고하여 작성하였습니다. 근육 이완 훈련 대본 – 음성 녹음 동영상 국가트라우마센터에서 제공한 마음프로그램 매뉴얼의 근육 이완 대본을 녹음한 … 더 읽기